メンタルコーチ・ゲシュタルトセラピスト
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先延ばし癖と呼吸筋
Chat GPT に取って代わられない
怒りを抑圧すると鬱になる
「生き生きする」とは現実に没入すること
子供にイライラしなくなる
話すとスカッとします
パニックには必ず窒息感が伴う。
親しさを作り出す方法
近づきながら語ると受け入れてもらえる
自然な気持ちを話せる
人前で話すことは自分の体験を尊重し、自分の価値を高めます。
人前で上手く話す度にあなたの自尊心は高まります。
何より人前で上手く話すとスカッとしてカッコいいです😄
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