自分の大事な部分を自分で支える

自分の最も大事な部分を自分によって支えられ、守られているとき、あなたの心は基本的な安心感に満ちています。 そしてそれ以外のことや人に対しては余り気にならなくなり、寛容になれます。 人前で話すときも、自分の最も大事な価値観を語ることさえ出来ればあとの小さな失敗などは少しも気にならなくなります。 そうなると気が楽になりかえって思い切りうまく話せるようになります。