自分を自分でしっかり支える

人前に立つ時、心の中で自分に対して否定的な言葉をずっと言い続けている人がいます。 「ちゃんと、もっとちゃんとしろ」とか「何やってるんだ」とか。 ただでさえお客さんに見られて大変なのに、自分からの否定的な言葉の攻撃にも晒されれば、上手く話すことはますます難しくなってしまいます。 自分の最大の味方は自分です。普段から自分にポジティブな言葉をかける癖をつけましょう。 話が終わったあとは「本当によく頑張ったね。偉かったね」と自分に言ってあげましょう。