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原田成志
メンタルコーチ・ゲシュタルトセラピスト
thoughts & notes
無意識からも話を引き出す
私は生徒さんの意識からも、無意識からも話を引き出すメソッドを用います。 生徒さんは知らない間に自分の中から話したいことの種がたくさんの浮かび上がって来ることに驚くと思います。 人は自分についてたくさん話したいのです。 ただ普段は遠慮して抑え込んでいるだけなのです。...
人生を一本の線で
あなたの人生を1本の線で表してみよう。 あなたの人生を表す線は真っ直ぐですか、ぐにゃぐにゃですか、ギザギザですか、グルグル回りでしょうか? その線になったつもりで語ってみます。 その線でいる感じはどんな感じでしょうか? その線が望んでいることは何でしょう?...
自分の感情を自分にも隠している
「自分を料理に例えたら何になりますか? 直感的に何か思い浮かぶことを言って下さい」という課題を出すことがあります。 生徒さんは何かパッと思い浮かぶのですが、心の中で「いやいやカレーというのはありふれているなぁ、だけどステーキもぴったり来ないし…」などと考えて二転三転するう...
話すことで記憶が蘇る
過去の楽しかった出来事を話すことでその周辺の記憶が鮮明に甦ります。 驚くのは話している生徒さんの顔に圧倒的な輝きと笑顔が浮かんでくることです。 話さなければ無いことになっていた大切な記憶。記憶に意識を向け、注目することは記憶の中の自分に愛情を与えることです。 ...
大勢が苦手
大勢が苦手とおっしゃる生徒さんは多いです。 大勢が苦手な方は1人1人の聞き手を見ないて、「大勢さん」と書かれた垂れ幕を客席の頭上高く掲げてそれを見て怯えています。 お客をよく見れば、こちらを見てない人、帰りたくてそわそわしている人、隣の人とおしゃべりしている人、寝ている人...
詰まらない人間の話はつまらない
自分はもうこうやって今のわくの中で生きるしかない、とあきらめた時、あなたは詰まらない人間になります。 確かに現実の制限があり、今の自分の外には出られないように見えます。 わくのなかにいると詰まらない、わくの外には出られない。しかし、あなたにはまだ出来ることがあります。わ...
自分を自分でしっかり支える
人前に立つ時、心の中で自分に対して否定的な言葉をずっと言い続けている人がいます。 「ちゃんと、もっとちゃんとしろ」とか「何やってるんだ」とか。 ただでさえお客さんに見られて大変なのに、自分からの否定的な言葉の攻撃にも晒されれば、上手く話すことはますます難しくなってしまいま...
架空の1枚の写真
あなたがもっとも輝いていた時撮った架空の写真をイメージしてそれについて語ってみましょう。 あなたの夢が実現したときや、幸せの日々の中で撮った写真。 理想の瞬間を誰とどこで写真に収めたいでしょう。架空の写真なのでどんな大物俳優もアイドルも一緒に写真に収まってくれます。 ...
面白い人ってどんな人?
面白い人とはどんな人でしょう。 話し方から言うと、面白い人とは反応する人です。 ペットがかわいいのは飼い主に反応してくれるからです。 人前に立った時に最も大事なことはお客さんに反応することです。人は自分に反応してくれる人を好きになります。反応しない人は嫌いになります。 ...
面白い人になりましょう
話が面白くなれば、少子化も人口減少も結婚難も関係無いです。 一緒にいて詰まらないから退屈を紛らわすためにお金がいる。 一緒にいて話して面白ければ何もなくても一緒にいます。街の人のコミュニケーションが面白ければ人はその街にやってきます。 話が面白い人になりましょう。...
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